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養生是當今社會一個熱門的話題，有越來越多的人開始關注健康養生，，但是也不乏排除有一些現代人的生活不規律，暴飲暴食，熬夜，酗酒等等各種各樣的方式，使得人體的肝臟，胃部都受到了損傷。熬夜喝酒對於肝臟傷害是很大的，嚴重的情況下引起肝臟病變，這時候再吃保肝丸效果不大，因此對於肝臟的保養保健，要從規律的生活，還有健康的飲食做起，當然，為了健康需要也還是要備有養肝護肝的保健品。
我們在選擇這種養肝護肝的保健品，務必要認准正規品牌的老字號公司生產的產品，香港有一些保肝丸生產公司，就是採用了純中藥製作，百分百香港製造的保肝丸保健產品，它裡面沒有西藥成分，標本兼治，也正因為這些保肝丸的作用好，所以健康養生人士都紛紛搶購。老字號的保健品公司，所生產的保肝丸市場廣闊，其中還有一些產品如護眼素，也是有不錯的銷售市場，通過使用護眼素及早護眼，給眼睛補充營養，也能夠讓眼睛變得明亮有神，減少眼睛乾澀，眼睛腫脹疲勞等狀況。除了在吃護眼素保護眼睛之外，平常還可以多吃一些對眼睛有好處的食物，例如，黑豆、紅豆，枸杞泡水喝，胡蘿蔔，小白菜，紫茄子等。