在中國古代就有飲代茶的習慣，人們喜歡將一輛種或者數種的中草藥，將它們研磨成粉以後，煎湯或者使用沸水衝泡。因為和普通的喝茶方式很像，所以就有了這個名稱。由於歷史悠久，有的也得到了專家的認可，具有一定的預防疾病的功效。相比起傳統的中藥煎湯，需要大量的藥材不同，口味上更容易被人接受。 到了現代，不少人開始使用不同藥材進行搭配，然而有的只是民間的小偏方，並沒有得到專家的證實是否起效。代茶飲通常能夠預防的都是小疾病之類的，有的效果會比較顯著，由於中國人很多都意識到預防勝於治療，這種方式越來越受到中老年人的喜愛，如今就連部分的年輕人也喜歡上。 雖然這類茶飲多種多樣，名目也十分繁雜，不過例如清咽茶、下火茶、健脾胃茶等幾種是比較主流的，因為其藥材搭配不複雜，以及衝泡的方式也很簡單，所以才受到大家的喜愛。代茶飲不適宜放置太久，每天喝不完的都必須倒掉，更不能和隔夜的，這樣對身體的危害是非常大的，建議大家能夠注意這些問題。
保肝丸和護眼素保護身體健康
養生是當今社會一個熱門的話題，有越來越多的人開始關注健康養生，，但是也不乏排除有一些現代人的生活不規律，暴飲暴食，熬夜，酗酒等等各種各樣的方式，使得人體的肝臟，胃部都受到了損傷。熬夜喝酒對於肝臟傷害是很大的，嚴重的情況下引起肝臟病變，這時候再吃保肝丸效果不大，因此對於肝臟的保養保健，要從規律的生活，還有健康的飲食做起，當然，為了健康需要也還是要備有養肝護肝的保健品。我們在選擇這種養肝護肝的保健品，務必要認准正規品牌的老字號公司生產的產品，香港有一些保肝丸生產公司，就是採用了純中藥製作，百分百香港製造的保肝丸保健產品，它裡面沒有西藥成分，標本兼治，也正因為這些保肝丸的作用好，所以健康養生人士都紛紛搶購。老字號的保健品公司，所生產的保肝丸市場廣闊，其中還有一些產品如護眼素，也是有不錯的銷售市場，通過使用護眼素及早護眼，給眼睛補充營養，也能夠讓眼睛變得明亮有神，減少眼睛乾澀，眼睛腫脹疲勞等狀況。除了在吃護眼素保護眼睛之外，平常還可以多吃一些對眼睛有好處的食物，例如，黑豆、紅豆，枸杞泡水喝，胡蘿蔔，小白菜，紫茄子等。